S’wet Society เป็นสถานที่ออกกำลังกาย ที่ได้แรงบันดาลใจ และความชื่นชอบกีฬาทางนํ้า แต่ด้วยข้อจำกัดของวิถีชีวิตคนเมือง ทำให้ไม่สามารถไปได้บ่อยครั้ง และนี่คือที่มาของ S’wet Society สถานออกกำลังกายแนวใหม่ ที่จำลองความสนุกและประโยชน์ของกีฬาทางนํ้าหลากหลายรูปแบบมาอยู่ใจกลางเมือง ไม่ต้องกังวลเรื่องสถานที่หรือลงนํ้าให้ตัวเปียกอีกต่อไป
จุดเด่นของ S’wet Society คือ คลาสออกกำาลังกายที่เข้มข้น เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscles) พร้อมๆ ไปกับการเผาผลาญอย่างเต็มที่ เพื่อให้ได้ผลลัพท์เป็นหุ่นกระชับ ได้สัดส่วนภายในระยะเวลาอันสั้น (เมื่อเที่ยบกับการออกกำลังกายแบบอื่น) คุ้มค่ากับเวลาอันมีค่าของคนเมือง ที่ S’wet Society มีคลาสที่ตอบสนองความต้องการของลูกค้าทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น cardio, bodyweight training, functional training และ stretching โดยคลาสออกกำลังของที่นี้ จะมี 3 คลาสด้วยกัน ไปดูกันที่ละคลาสเลยค่า
SURFFIT
Surf-inspired total body workout
การออกกำลังกายบน Surfset board หรือ Surffit ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก เพราะได้รับการยอมรับว่าเป็นคลาสที่เน้นให้ผู้เล่นได้ออกกำลังกายทุกส่วนอย่างเต็มที่ สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยคลาส 1 ชั่วโมงสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 900 แคลอรี่
What makes us different?
คลาส Surffit เป็นการพัฒนาให้คลาส Surfset แบบเดิมมีความแตกต่าง และสนุกสนานมากขึ้น โดยแต่ละคลาสจะมีช่วง focus ในจุดสำคัญ ทำให้ได้ ผลลัพท์ที่ทันใจ ภายในเวลาอันจำกัด พร้อมกับความสนุกสนานที่เพิ่มมากขึ้น
Classes
Surf Cardio เน้นการ burn แคลอรี่แบบ Total body พร้อมกับ Challenge กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวในเวลาเดียวกัน
Sexy Abs เน้นการบริหารและสร้างกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน เพื่อท้องแขน เรียวสวย แผ่นหลังกระชับและหน้าท้องแบนราบ
Hot Bums เน้นการบริหารและสร้างกล้ามเนื้อร่างกายส่วนร่าง เพื่อต้นขาเรียวเล็ก และสะโพกที่กระชับได้สัดส่วน
ROW
Low-impact total-body workout that will make you ask for more!
Row หรือการออกกำลังกายด้วยกรรเชียงบกถูกจำลองมาไว้กลางเมืองหลวงใหญ่ ๆ อย่าง New York, San Fransisco, Sydney etc และได้รับความนิยมอย่างมาก ด้วยจุดเด่นที่สำคัญ คือ “High intensity, low impact and total body workout” ทำให้การออกกำาลังกายในแต่ละครั้ง สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างดีเยี่ยม แต่มีการกระแทกตํ่า ทำให้ผู้เล่นได้ ฝึกการใช้กล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรงได้เต็มที่โดยไม่ส่งผลต่อการบาดเจ็บ และนี่จะเป็นครั้งแรกในประเทศไทยที่จะได้พบกับ Row Class แบบเต็มรูปแบบ ใน Row Class ยังมีการผสมผสาน weight training และ functional train เพื่อประสิทธิภาพและการเผาผลาญที่ดียิ่งขึ้น
Classes
Tone & Row คลาสคาร์ดิโอที่นำการออกกำลังกายแบบ functional training มาผสมผสานกับอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่าง Row ที่ได้รับการยอมรับว่า สามารถเผาผลาญแคลอรี่ต่อชั่วโมงได้ดีไม่แพ้การวิ่ง หรือคาร์ดิโอรูปแบบอื่น
YOB (YOGA ON BOARD)
Inspired by SUP yoga. It’s yoga at another level!
โยคะบนบอร์ดได้รับแรงบันดาลใจจาก SUP Yoga หรือ โยคะบนบอร์ดที่ ลอยอยู่บนผิวน้ำ การฝึกโยคะบนบอร์ดจึงเป็นมากกว่าโยคะ! นอกจากผู้เล่นจะได้ฝึกท่าทางที่ถูกต้อง ยังต้องใช้สมาธิที่มากขึ้นเพื่อทรงตัว และยังได้สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน
Classes
Yoga on Board คลาสโยคะที่เน้นการฝึกแบบ Power Flow เน้นการเคลื่อนไหวปานกลางถึงเร็ว ท่าทางที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของร่างกายและช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น
Foundation Training ที่แรกในโลกที่เอาการฝึกแบบ Foundation Training มาไว้บนบอร์ด! ซึ่งนอกจากจะช่วยลดอาการบาดเจ็บของหลังจากการออกกำลังกาย แก้อาการ office Syndrome และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายประเภทอื่น เพราะนอกจากช่วยจัด alignment ของร่างกายให้ถูกต้องแล้ว ยังช่วยให้การหายใจเป็นไปอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
Don’t worry about falling off your board!
PRICING & PACKAGES
For more information
Nisa Ruchiprapha (Nut) 095.594.9696
[email protected]
Line : @swetsociety.com
Facebook/Instagram: swetsociety
Website: swetsociety.com