รวมท่า Chest เล่นเวทหน้าอก เล่นที่บ้านเองได้!!

0

หนึ่งในวิธีสร้างกล้ามเนื้อ หลายๆ คนคงเคยได้ยินว่าให้เล่นเวทเป็นส่วนๆ ไปในแต่ละวัน เพราะการลดความอ้วนก็ต้องสร้างกล้ามเนื้อด้วยเหมือนกันนะจ๊ะ วันนี้เราก็เลยเอาท่าเล่นเวทหน้าอกมาฝากคนที่กำลังอยากลองเล่นเองที่บ้าน ดูตามนี้ไม่ต้องเสียตังค์ไปฟิตเนส แค่ทำเป็นประจำและทำควบคู่ไปกับท่าเวทส่วนอื่นๆ ก็เห็นผลได้ค่ะ เอ้าฮึบบบ!

ขอบคุณภาพสวยๆ จาก livestrong

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
เพิ่มเพื่อน

About Author

★ Beauty & Fashion Editor ★ Makeup Lover ★ Fashion Victim ★ Social Addicted ★ Hair Style & Hair Color Trend ★ How to & Lifestyle Update

Comments are closed.

© 2014 Ladyissue.com เว็บผู้หญิง รีวิวเครื่องสำอาง ความสวยความงาม แฟชั่นอัพเดท | designed by tonapp design