แดนซ์ลดน้ำหนัก! ด้วยการเต้นแอโรบิค 30 นาที สำหรับมือใหม่

0

ถ้าพูดถึงเรื่องการเต้นลดน้ำหนัก เราจะเห็น การเต้นแอโรบิก เป็นการเต้นยอดนิยมเลยนะคะ แต่สำหรับมือใหม่ เรามาลองเต้นสัก 30 นาที เพื่อขยับร่างกายให้แข็งแรงกันก่อน ตามคลิปที่เราได้หามาฝากกันเลยค่า เลือกสักคลิป เต้นตามเป็นประจำ อาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้ง ลดแน่นอน แถมได้สุขภาพดีๆ กลับมาด้วยนะคะ <3

คลิปที่ 1

คลิปที่ 2

คลิปที่ 3

คลิปที่ 4

คลิปที่ 5

คลิปที่ 6

คลิปที่ 7

คลิปที่ 8

คลิปที่ 9

คลิปที่ 10

เรื่องสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญนะคะ เพราะนอกจากทำให้รูปร่างดี หุ่นดีแล้ว การดูแลสุขภาพ ยังทำให้จิตใจสดชื่น ใบหน้าก็จะใสไปด้วย ใครที่กำลังแพลนเรื่องการลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากลดด้วยวิธีเดิมๆ อยากสนุกด้วย ลดน้ำหนักด้วย ก็ต้องเต้น! ต้องแดนซ์กันหน่อยค่า

Credit : maxvibrant.com

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
เพิ่มเพื่อน

Comments are closed.

© 2014 Ladyissue.com เว็บผู้หญิง รีวิวเครื่องสำอาง ความสวยความงาม แฟชั่นอัพเดท | designed by tonapp design