ท่าออกกำลังกายให้เอวสวย ทำเองได้ที่บ้าน!!

ใครอยากเอวแบนราบ มีส่วนเว้าส่วนโค้ง แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส อย่าเพิ่งท้อจนปล่อยให้พุงปลิ้นประชดชีวิตนะคะซิส วันนี้มิสเลดี้มีของดีมาฝาก เป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ให้เอวเป๊ะปังเริ่ดๆ

อยากเอวสวยลองทำตามนี้เลยค่ะง่ายๆ แต่ควรทำควบคู่ไปกับการลดอาหารเค็มๆ และดื่มน้ำเยอะๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ของมันของทอดถ้าอยากเห็นผลไวก็ห่างให้ไกลไปก่อนค่ะ จะได้มีกำลังใจตอนเห็นเอวค่อยๆ ราบเรียบ ส่วนท่าออกกำลังกายที่เอาไว้เล่นเองง่ายๆ ที่บ้าน เชิญทำตามนี้ได้เล้ยยยย

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2014 Ladyissue.com เว็บผู้หญิง รีวิวเครื่องสำอาง ความสวยความงาม แฟชั่นอัพเดท | designed by tonapp design