10 คลิปออกกำลังคาร์ดิโอ 10 นาที ลดไขมัน!

0

การเผาพลาญพลังงานด้วยการคาร์ดิโอ จะเน้นที่การเต้นคล้ายการเต้นแอโรบิค เพื่อเผาพลาญไขมันให้ลดลงนะคะ จัดว่าเป็นอีกวิธีการออกกำลังกายที่หลายคนนิยมเลยล่ะค่า

แต่สำหรับคนที่เป็นมือใหม่ อาจจะเต้นได้ไม่ครบ 30 นาที มาทางนี้เลยค่า เรามีคลิปการเต้นคาร์ดิโอ 10 นาทีแบบเผาพลาญไขมันได้ทั้งตัวมาให้ลองเต้นตามกันก่อน เหมาะกับคนเวลาน้อยด้วยนะคะ ตามมาดูกันค่า <3

ออกกำลังคาร์ดิโอ 10 นาที ลดไขมัน

Credit : magazinedelledonne.it

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
เพิ่มเพื่อน

 

Leave A Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2014 Ladyissue.com เว็บผู้หญิง รีวิวเครื่องสำอาง ความสวยความงาม แฟชั่นอัพเดท | designed by tonapp design