10 คลิปเต้นออกกำลังตอนเช้า ปลุกความสดชื่นใน 30 นาที

0

สาวๆ คนไหนที่อยากออกำลังกายลดน้ำหนัก ลองมาออกกำลังตอนเช้าหลังตื่นนอนกันค่า เป็นวิธีที่ช่วยปลุกให้รู้สึกสดชื่น และแอคทีฟพร้อมทำงานตลอดวันนะคะ โดยวันนี้ เรามีเป็นคลิปเต้นออกกำลังกายที่มีความยาวประมาณ 30 นาทีนิด และไม่เกิน 30 นาทีมาค่ะ ใครที่อยากลดน้ำหนักและอยากรู้สึกสดชื่นด้วย ตามมาดูกันเลยค่า <3

เต้นออกกำลังตอนเช้า ปลุกความสดชื่น

วันละ 30 นาทีก็ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และยังกระชับสัดส่วนลดน้ำหนักได้นะคะ เก็บเอาไว้เต้นตามวันที่อยากออกกำลังกาย แต่ถ้าทำเป็นประจำ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าค่า

Credit : www.sheknows.com

อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
เพิ่มเพื่อน

 

Leave A Reply

© 2014 Ladyissue.com เว็บผู้หญิง รีวิวเครื่องสำอาง ความสวยความงาม แฟชั่นอัพเดท | designed by tonapp design