ใครมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับหรือหลับยาก มาทางนี้เลยค่า เรามีเพลงบรรเลงที่ช่วยผ่อนคลายให้รู้สึกสบายใจและหลับง่ายขึ้นมาฝาก โดยเพลงที่เราหามาจะเน้นเสียงเปียโนหรือเสียงจากธรรมชาติ ที่ช่วยให้จิตใจรู้สึกสงบ ใครที่มีเรื่องเครียดหรือรู้สึกฟุ้งซ่านจนนอนไม่หลับ ควรฟังเลยค่า
ฟังเพลงบรรเลงก่อนนอนต่อเนื่อง
เก็บไว้เป็นเพลยลิสต์เพลงเวลานอนไม่หลับหรือในวันที่รู้สึกเครียดๆ ได้นะคะ ปิดไฟในห้องให้มืดแล้วเปิดเพลงเหล่านี้คลอเบาๆ จะยิ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นนะคะ ยิ่งนอนหลับได้เพียงพอมากเท่าไหร่ก็ยิ่งช่วยให้จิตใจแจ่มใสและหาทางออกปัญหาได้ดีขึ้นค่ะ
Credit : lifehacker.com
อัพเดทข่าวสารนิตยสารผู้หญิงผ่านทาง LINE ฟรี
Add friend ที่ ID : @ladyissue (มี@นำ)
442 Comments
An intriguing discussion is definitely worth comment. I do think that you need to write more about this subject, it may not be a taboo matter but usually folks don’t discuss such subjects. To the next! Best wishes!!
You need to take part in a contest for one of the greatest blogs on the internet. I’m going to recommend this web site!
พนันบอลออนไลน์ที่คอบอลไม่สมควรพลาด มาเปลี่ยนแปลงความชื่นชอบเป็นรายได้กันครับผม UFABET เปิดให้คุณแทางบอลออนไลน์ได้ไม่ยากมีทุกต้นแบบที่คุณติดอกติดใจไม่เพียงเท่านั้นยังมีเกมออนไลน์นานัปการเป็นต้นว่า บาคาร่า สล็อต ยิงปลาและเกมสมาชิกใหม่ก็มีมากมายเลยครับ
Hey, thanks for the blog article.Really looking forward to read more. Cool.
check here adhering to the teammates, 1 man or woman oughtto keep away from the motor vehicles when enjoying there’ll be far too much sound in the game.Free Fire Account Free 2021 Garena Accounts AndPasswordFree Fire Account Free