หลายคนก็มีปัญหาที่นอกจากจะมีส่วนเกินบริเวณหน้าท้องแล้ว ช่วงสะโพกต้นขาก็แน่นไปด้วย ก็อยากเอาไขมันส่วนเกินตรงนี้ออกไปพร้อมๆกันเลย จะทำยังไงดี? ไม่ต้องห่วงค่า เพราะเรามีวิดีโอที่จะนำออกกำลังกายให้เบิร์นไขมันออกพร้อมกันได้ทั้งบริเวณต้นขาและหน้าท้อง ใช้เวลาไม่เกิน 30 นาทีในการออกกำลังกาย ทำง่ายๆ ที่บ้านได้อีกด้วยค่ะ
ออกกำลังกายลดต้นขาและหน้าท้อง
โดยการออกกำลังที่เลือกมาจะเน้นบริหารให้ต้นขาและหน้าท้องกระชับในรูปแบบต่างๆ ที่เหมาะเอาไว้เปลี่ยนทำในหลายๆ วัน เผื่อสาวๆ เบื่อการออกกำลังแบบเดิมๆ ก็เก็บเข้าเพลย์ลิสต์เอาไว้ทำได้เรื่อยๆ เลยล่ะค่า
ขอบคุณ : ameblo.jp
