หยุด 6 พฤติกรรมที่ทำให้แก่กว่าวัย

เอ้า! เรื่องแก่ๆเนี่ย ยิ่งพูดยิ่งรู้สึกเข้าใกล้ความแก่เข้าไปทุกที เอาเป็นว่ารีบหันมาดูแลกันดีกว่าค่ะ หยุด 6 ข้อนี้ให้ได้ แล้วความอ่อนเยาวจะอยู่กับเราได้ยาวนานขึ้นแน่นอน!

  1. หยุดขยี้ตา
    ผิวรอบดวงตาเป๋นส่วนที่บอบบางกว่าส่วนอื่นๆ การที่เราขยี้ตา จะทำให้
  2. นอนดึก
    การนอนดึกรู้ๆดีอยู่แล้วว่าทำให้สมดุลในร่างการเสีย เมื่อสมดุลคความแก่ก็มักจะมาเยือนละนะ
  3. การนอนคว่ำหน้าหรือหันข้าง
    การที่ผิวหน้าเรากดทับกับหมอนนานๆ ทีละหลาบๆชั่วโมง หน้าก็ต้องย่นและเหี่ยวกันไปตามสิ่ที่ผิวหน้าเจอกันนานๆ ดีที่สุด คือ นอนหงายค่ะ
  4. ไม่ทาครีมกันแดด
    จริงๆแล้วแสงแดดเป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวของสาวๆแก่กว่าวัย รังสีจากแสงอาทิตย์ร้ายกว่าที่คิดนะคะ ฝึกทากันแดดให้เป็นนิสัยกันดีกว่า เพื่อความสวยระยะยาวนะ
  5. เป็นมนุษย์ไม่กินผัก
    ผักผลไม้ทั้งหมดเป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้สาวๆจะดูอ่อนวัยเปล่งปลังมากกว่าโด๊ปวิตามินเป็นสิบๆเม็ดอีกนะ หันมากินผักกันดีกว่าค่ะ
  6. ขี้เกียจออกกำลังกาย
    รีบดึงตัวเองออกมาออกกำลังกายด่วนเลยค่ะ การออกกำลังให้ร่างกายแข็วแรงและกระปรี้กระเปร่า ทำให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ห่อเหี่ยว และไม่เหี่ยวก่อนวัยนะคะ

About Author

♥makeup ♥lifestyle ♥Beauty blogger พร้อมอัพเดทเทรนด์ Make up และเรื่องราว Beauty แบบเรียลไทน์ ไม่อยากตกเทรน ต้องติดตามกันให้ดี! :)

© 2014 Ladyissue.com เว็บผู้หญิง รีวิวเครื่องสำอาง ความสวยความงาม แฟชั่นอัพเดท | designed by tonapp design