ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนเย็นๆ ช่วงหน้าร้อน อยากจะบอกเลยค่ะว่า ฟินมากกกก แต่น้ำมะพร้าวไม่ได้มีแค่ความฟินช่วงอากาศร้อนนะคะ ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะสาวๆ แนะนำให้ดื่มเลยค่า
เพราะเรามักจะมีความเชื่อเรื่องความสวย ความงามหลายเรื่องเกี่ยวน้ำมะพร้าวนะคะ เช่นคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรดื่มน้ำมะพร้าว น้องที่ออกมาจะได้มีผิวขาว หรือารดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณสวยขึ้น ซึ่งเรื่องนี้มีเค้าความจริงค่ะ ^0^ การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำช่วยให้ผิวสวยขึ้นได้จริงๆน้า แต่ผิวจะสวยขึ้นยังไงบ้าง ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ ^0^
แหล่งวิตามิน
น้ำมะพร้าวลูกหนึ่ง ในน้ำมะพร้าวมีทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ช่วยสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน โพแทสเซียม กระอะมิโน กรดอินทรีย์ สารอาหารผิวอย่างวิตามินบี แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และวิตามินซี เฮ้อ! #เยอะไปไหน นี้ยังไม่รวมถึงแคลอรี่น้อย ไขมันต่ำ น้ำตาลดูดซึมเข้าร่างกายได้ภายใน 5 นาทีนะคะ โหยยยย ดื่มเหอะค่ะ เพื่อสุขภาพเลยนะเนี่ย >_<
ต่อต้านริ้วรอย
ไม่อยากแก่เร็ว จัดไปค่ะ! ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่จะช่วยสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน รวมถึงสารต่อต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและสารอาหารผิวหลายตัวนะคะ ที่จะช่วยชะลอริ้วรอย และรอยเหี่ยวย่นตามร่างกาย ให้ใบหน้า ผิวร่างกาย เต่งตึงกระชับ ผิวพรรณมีน้ำนวล เนียนขึ้นด้วยค่ะ ^0^
ให้ความชุ่มชื้น
อุ้ยๆ >_< นอกจากจะดีเรื่องต่อต้านริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นแล้ว น้ำมะพร้าวยังสามารถช่วยให้ผิวสาวๆชุ่มชื้น ได้ด้วยการดื่มนะคะ ไม่ใช้เอามาล้างน้าาาา #หยอกเพราะรักนะรู้มั๊ย 555+ ในน้ำมะพร้าวมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 94% และยังอุดมไปด้วย โพแทสเซียม วิตามิน เอนไซม์และ กรดอะมิโน รวมถึงน้ำตาลต่ำ พลังงานก็น้อยนิด ไม่ทำให้อ้วน แต่จะทำให้ผิวพรรณสดใสชุ่มชื้นด้วยน้ำและวิตามินต่างๆที่ได้จากน้ำมะพร้าวค่ะ ^0^
ลดสิว
อ่ะๆ นอกจากจะช่วยให้ผิวสวยแล้ว ประโยชน์อีกอย่างของน้ำมะพร้าว คือเราสามารถเอามาทาหน้า ย้ำว่า “ทาหน้า” นะคะ ไม่ใช้เอามาล้างหน้า เดี๋ยวจะมาแซวเค้าอีก >_< เพราะในน้ำมะพร้าวมีมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เป็นธรรมชาติ ไม่ว่าผิวจะแพ้ง่ายแค่ไหน ก็สามารถใช้ได้ค่ะ น้ำมะพร้าวจะช่วยให้ความชุ่มชื้น ไม่มันบนผิวหน้า ทำให้หน้าชุ่มชื้น และยังช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงได้ด้วยนะคะ วิธีก็ง่ายๆ คือเอาน้ำมะพร้าวสดนะคะ ทำให้ทั่วใบหน้าแล้วเอาสำลีเช็ดออก จากนั้นก็ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าได้ตามปกติค่ะ แค่นี้เอง ^0^
ช่วยย่อยอาหาร
เริ่ดต่อมา ในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลที่สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ภายใน 5 นาที ทำให้ร่างกายได้พลังงานได้รวดเร็ว และยังมีกรดอินทรีย์และกรดอะมิโน ที่เป็นประโยชน์ในการย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้รวดเร็วขึ้น โดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เพราะเป็นน้ำผลไม้ที่มาจากธรรมชาติจ้า
ช่วยลดน้ำหนัก
อย่างที่บอกไว้ว่า น้ำมะพร้าวช่วยย่อยอาหารได้ดีแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีพลังงานต่ำ แต่กลับอุดมไปด้วย วิตามิน น้ำตาลต่ำ ไม่มีไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ โพแทสเซียม ที่จะช่วยให้รู้สึกอิ่ม แล้วยังช่วยย่อยอาหารอีก ดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ จะช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะคะ ต่ขอบอกนิดนึงงง น้ำมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้ แต่กินเนื้อมะพร้าวเยอะไป ลดน้ำหนักไม่ได้นะคะ 555+
ช่วยล้างสารพิษ
นอกจากจะช่วยย่อยอาหารแล้ว โพแทสเซียม กรดอินทรีย์และกรดอะมิโนในน้ำมะพร้าวยังช่วยล้างและขับสารพิษออกจากร่างกาย ให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้ด้วยนะคะ
หูยยยย น้ำมะพร้าวลูกเล็กๆ แต่เต็มไปด้วยประโยชน์เยอะแยะไปหมดเลยนะคะ หน้าร้อนนี้ ดื่มวันละลูก ขอให้เป็นน้ำมะพร้าวแบบที่เป็นลูกๆ ไม่เอาแบบใส่ขวดนะคะ จะได้ประโยชน์สูงสุด ไม่ต้องเจอน้ำตาลที่ถูกปรุงแต่งขึ้น จะได้ผิวสวย หุ่นดี รู้ประโยชน์แบบนี้แล้ว มาดื่มน้ำมะพร้าวกันเถอะค่ะ ^0^
Thank you for cover photo : saharamedicalinstitute.com